Sportul la tine acasa
26 septembrie, 2013
Daca esti dependent de miscare sau pur si simplu vrei sa adopti un stil de viata sanatos si activ, poti crea un spatiu dedicat exercitiului fizic chiar in propria casa. E bine de stiut ca oamenii tind sa fie mai motivati si mai harnici daca au acces la o sala echipata cu aparate speciale. Transformarea unei incaperi intr-o sala de fitness si/sau aerobic trebuie sa tina cont de propriul stil de viata, fie ca e linistit si meditativ sau dinamic si energizant. Daca ai nevoie de aparatura suplimentara audio-video, ai grija sa instalezi cablurile necesare inainte de a finaliza amenajarea peretilor. Pozitioneaza televizorul pe un suport rotativ pentru a putea urmari clipurile cu programe de exercitii fizice sau filmul preferat in timp ce alergi pe banda, din orice colt al camerei. Pentru rezistenta…
mai mult >