Pentru un somn bun ai nevoie de un pat perfect
20 iunie, 2013
Este foarte important sa dormi bine in timpul noptii. Daca ai parte de un somn bun, linistit, odihnitor, dimineata te vei trezi usor, vei fi odihnit si asta se va vedea in eficienta ta din timpul zilei. Daca, din contra, ai dormit prost, atunci te vei trezi greu, poate chiar cu dureri de cap, si toata ziua vei fi prost dispus si ineficient la serviciu. Iar toate astea pot depinde de salteaua si patul in care dormi.Duritatea saltelei, marimea ei precum si cearsafurile de pe pat joaca un rol extrem de important in ergonomia somnului. Unele persoane dorm foarte bine pe o saltea dura precum o scandura de lemn, care nu se deformeaza sub greutatea corpului. Altele, din contra, prefera saltelele moi. Inainte sa cumperi patul sau doar salteaua pentru pat, testeaza salteaua, stai pe ea, vezi cum o…
mai mult >