Cum iti alegi perna perfecta in functie de modul in care dormi
22 septembrie, 2016
Pe termen scurt, o perna nepotrivita iti influenteaza negativ calitatea somnului, adica te trezesti neodihnit, irascibil, cu dureri de cap. Pe termen lung, o perna nepotrivita iti poate influenta la modul cel mai serios sanatatea. Rolul pernei este acela de a-ti sustine capul astfel incat acesta sa se alinieze cu coloana vertebrala. In timpul somnului, capul tau nu trebuie sa se incline prea mult nici in fata, nici spre spate, nici in stanga sau dreapta, adica trebuie sa stea in pozitia perfecta, acesta fiind motivul pentru care perna trebuie sa fie perfecta ca sa iti ofere un somn perfect. Cel mai important sfat pe care ti-l putem da este sa iti alegi perna in functie de pozitia in care dormi. Da, asta inseamna ca perna perfecta a unei persoane care doarme pe spate nu coincide cu perna perfecta…
mai mult >