Beneficiile uleiurilor vegetale presate la rece
10 mai, 2019
Auzim constant faptul ca trebuie sa evitam o lista lunga de alimente si sa optam pentru variante culinare cat mai putin procesate termic. Chiar daca aceste lucruri sunt adevarate, mancarea nu trebuie transformata intr-un dusman, ci trebuie sa ne imprietenim cu ea si sa o diversificam. In momentul in care optam doar pentru alimente sau retete despre care se presupune ca sunt sanatoase, dar care ne displac, corpul se intoarce impotriva noastra si riscam sa obtinem efecte opuse celor dorite. Cheia pentru o dieta echilibrata este sa mancam cate putin din ceea ce ne place, fara sa facem abuz. De exemplu uleiul vegetal consumat cu masura reprezinta o sursa importanta de substante nutritive, care ajuta organismul sa functioneze in parametri normali. Presat la rece pastreaza si mai bine nutrientii,…
mai mult >
